od czego

no ja mam taki sam problem tez strzelaja mi stawy i nie wiem od czego i co to moze oznaczac jak ktos wie cos na ten temat to niech napisze Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.

LOL mial byc jeden dzien opoznienia a juz sa 3 :( Michail jestes dla mnie wielki i bardzo Cie szanuje za ta cala akcje i wogole ale prosze Cie dlaczego obiecujesz cos czego nie mozesz dotrzymac? Kiedys tam napisales ze teraz od stycznia wszytko pojdzie jak z platka, potem ze beezie 'tylko' dzien opoznienia...itd. Nie lepiej powiedizec po prostu [...]

[...] 3 posilkoow/dzien ? "Wiem ze to nie wystarczająco ale duzo jestem poza domem i nie mam jak sobie tego ułozyc" a co bycie poza domem ma do ukladania diety? od czego sa pojemniki, w ktoore mozesz wlozyc przygotowane wczesniej posilki? jesli zdarzy sie, ze zbraknie tobie czasu na posilek /szkola, praca/ - zastap go gainerem [...]

[...] mowi do siebie "jak to dobrze ze od jutra!" Prowadze w realu wiele osob, od lat. Poznalem ludzi i ich podejscie na tyle, by bez problemu ich klasyfikowac wg poszczegolnych cech ktore typowo sie objawiaja... Musisz wiedziec Magducha, ze nikt nie wstanie za Ciebie by regularnie zjesc sniadanie, ani nie odwali fikumiku A od samej [...]

"ZASADA WSTEPNEGO ZMECZENIA MIESNI Kiedy Mike Matarazzo przygotowywal sie do mistrzostw USA w kulturystyce, mial pewien problem - nogi! Nie zeby im czegos brakowalo. Wrecz przeciwnie, byly za dobre. Miesnie czworoglowe mial tak silne, ze nie mógl trenowac ich efektywnie bez nakladania niewiarygodnych ciezarów na gryf sztangi, z która [...]

[...] od 2 lat ! codziennie ponad litr mleka musi wjechac do organizmu ! a co do przerwy miedzy jedna a druga sumplementacja to 3 tyg to za malo rozumiem tak ? W kazdym badz razie dzieki za kazda odp ! ;) a czego moge sie spodziewac po drugiej sumplementacji w momencie gdy pierwsza troche sie zawalila ! Za kazda odp dzieki ! :) Pozdrawiam ! :)

[...] być dużo a reszta zależy. Generalnie chodzi o to żeby dostarczyć odpowiednią ilość kalorii. Musisz policzyć swój bilans kaloryczny i jeść więcej - wtedy łapiesz masę. A to z czego będziesz czerpał te kalorie to już zależy od twoich indywidualnych preferencji i od tego na jakiego rodzaju masie ci zależy. Ja np. kiedyś czerpałem głównie z węgli [...]

[...] jest od dawki i miejsca w ktore delikwent tym dostanie. Najlepiej walic bezposrednio w twarz bo jest to najskuteczniejsze jednak duza dawka CSu na oczy moze uszkodzic oczy. Sam gaz stosunkowo niezly aczkolwiek obecnie na rynku sa juz duzo lepsze gazy pozdr ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

fak t ze im szybciej pojdziesz tym lepiej ... a kiedy bol sie pojawia , podczas jakich czynnosci/ ruchów ? od czego go masz ? po cwiczeniach zcy w trakcie jakiegos( jaką pozycje miałes itp.) STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] :/ Robie kozła lewą ręką przez nogi i łapie piłke prawą reka za plecami i od razu zza plecow wyrzucam ją do gory tak, ze przelatuje przez moje plecy i nad przeciwnikiem, czego on oczywiscie nie widzi. Nastepnie jeszcze macham rekami miedzy nogami tak jakbym kozłował, ale przeciwnik widząc, ze piłki nie ma, staje w miejscu i nie wie o co tutaj [...]

Witam chlopaki, Cwicze od jakis 6 miesiecy i chcialbym czyms sobie pomoc;) tylko czym ile jak i skad wykolowac jakies "dobre odzywki" ;) pozdrawiam

A czego oczekujesz po tym? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

[...] drazka wyciagu do klatki, podchwytem, uchwyt na szer. barkow, wyciag pionowy 3x 15-20 Brzuch Wznosy nog w wiszac na drazku 3 x max Przypomnij sobie technike wykonania poszczegolnych cwiczen i sprawdz wykonujac cwiczenia z minimalnym obciazeniem. Nie wykonuj spiec ani brzuszkow lezac, gdyz u osob z problemami kregoslupa w odcinku ledzwiowym nie [...]

ok nic sie nie stalo od czego mam wlasny mozg thx pozdrawiam

Mc A czego ty się spodziweałeś że mu podam??? Specjalnie dałem mu nie za duże dawki kreatyny, tauryny i gainera bo sądze że mu to w zupełności wystarczy na początek i da b. dobre rezultaty Tak w pierwszych bodajrze 3 cyklach brałem dawki 5 g i byłem b. zadowolony Dawki kretki należy wg mnie zwiększać wtedy i tylko wtedy gdy mniejsze nie dają już [...]

[...] Jak się okazało usłyszał rozmowe z ojcem i powiedzial "a poco maja go bic ? " i pomogl mi za o do konca zycia chyba bede mu wdzieczny :D Wielokrotnie myslalem szczegolnie o tej pierwszej sytuacji. Co moglbym zrobic ? Zachowalem sie chyba najgorzej jak moglem - chodzilem sam po miescie wiczorem gdy niedaleko byl ten facet. Gdybym [...]

[...] mi prosze czy po tygodniu brania TP sni (i tak co tydzien) zrobic sobie 1 dzien przerwy zakladajac ze biore 1 tabl.rano/dzien -przeczytalam rozne opinie, ale nie od czego to zalezy... i czy oprocz innych rzecz jasna witaminuf, magnez w gramaturze 1000 nie jest za duzy... -przeczytalam ze max 300-400mg z gory dzięks mozna obaczyc [...]

[...] to jest heehe :)) ) stoczy swoją kolejną walke.Koleś ma teraz 36 lat i jest po 2 letniej "absencji" od występów MMA. Nie wiem na ile to info jest prawdziwe ale w razie czego trzymam reke na pulsie:) Jako przeciwnika wymienia sie Soichi Nishida , którego już Enson raz pokonał. Aha walki mają być w klatce a nie na ringu "A War Isn't Won By [...]

[...] to ponoć troche rodzinne, ale z wiekiem się z tego wychodzi, w 5-6 kl. podstawowy to nieraz mnie łapała kolka po 400 m :(, teraz już jest na szczęście o wiele lepiej, od czego to zależy? Czy tylko od wysportowania? Mam 14 lat, 190 cm i ważę 64 kg, siostra mi powiedziała, że jestem wysportowany, więc od czego mnie kolka łapie? Złe odżywianie? [...]

[...] że nadal nie wiemy, czy, aby białko ziemniaczane nie jest lepsze od jajecznego?... To zakrawa na absurd... No więc, jeżeli jednak uznamy, że metody te są przydatne, to dla czego mamy uważać, że dla jedenych białek są dobre, a dla innych nie?... Tłumaczenie wysokiego BV serwatki, absorpcją aminokwasów siarkowych do budowy sierści, wygląda na [...]